サンリのブログ

韓国(観光地・美容・KPOPなど)について発信するブログ。時々雑記。

29歳アラサー、ダイエット頑張ります!!!目指せマイナス10キロ!!!

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こんにちは。サンリ(@sanriblog)です。

 

今回は「ダイエット頑張る!!!」と決意したことをただただ書くだけの記事です(笑)

昨日の「自分磨き頑張ります」宣言ブログに続き、ダイエット頑張る宣言ブログ。

 

自分磨きの記事と同じく、ブログに書いて残した方がもっと(自分が)頑張れると思ったので、自分のために書きます!!!またまた完全に自己満足ブログです(^^;

 

 

www.sanriblog.com

自分磨き宣言ブログはこちら('ω')ノ

 

 

目次

 

 

 

ダイエットしようと思ったきっかけ

 

ダイエットしようと思ったきっかけは、

 

1年半で体重が10キロ増えてしまったことです。

 

1年半で10キロってすごいですよね・・・(^^;

 

 

私は2017年の6月から1年半、韓国に語学留学していました。

韓国にいる間は体重計がなかったので、1年半ずっと体重を測っていませんでした。

 

でも日本に帰ってきて体重を測ると、留学する前の体重に比べて10キロも体重が増えていました( ゚Д゚)omg

 

 

自分では体重が増えてることに全然気づきませんでした(;_:)

ちょっと太ったかなぁ??くらいに思っていました。

 

でも周りのみんなに「顔丸くなったね!!!」やら「お腹のお肉やばいよ!!!」やら言われ、やっぱり太ったんだなぁと認識し始めました。

 

 

韓国にいる間ずっと体重を気にせず食べていたことや、テスト前にお菓子を大量に買ってバクバク食べていたことが原因だと思います・・・(;_:)

 

 

 

 

体重が10キロも増えてショックだったこと

 

1年半で体重が10キロも増え、ショックなことがたくさん起きました(;_:)

 

 

まず一つ目、

 

ズボンやスカートが入らなくなりました!!!

 

今まで着ていたズボンやスカートが入らなくなりました(;_:)

ウエストがゴムになっているものは大丈夫ですが、ゴムでないものはすべてアウト・・・入らなくなりました( ;∀;)

 

 

 

ダイエット アラサー

 

ドドドドーーーン!!!お腹よ・・・(;_:)

 

友達にもらったお気に入りのズボンも入らなくなりました・・・泣。

韓国ブランド「CHUU」の-5㎏ジーンズ・・・号泣。

お腹が出すぎて入りません。背中のお肉もヒドイです(;_:)

 

 

めちゃくちゃ頑張ってお腹へこませても、ズボンのボタンが閉まらない!!!

足首も太ももの部分もピッチピチです。苦しすぎる!!!

 

お気に入りのズボンが入らないことが1番ショックでした( ;∀;)

 

 

 

二つ目、

 

何を着ても似合わない!!!

 

ズボンやスカートのサイズが合わなくなったので、新しいズボンやスカートを買おうとしたんですけど、どれを試着しても気に入りません(;_:)

 

「太ってるな( ゚Д゚)・・・似合わない!!・・・これも似合わない!!」と、何を着ても似合ってなく感じてしまいます( ゚Д゚)なんてこったーーー

 

 

 

三つ目、

 

写真の中の自分にショック!!!

 

「すごくショック!!!ああああああ!!!」ってほどではありませんが、写真に写ってる自分の顔の丸さや、体型に少しショックを感じています( ゚Д゚)

 

 

 

 

ダイエットに向けて具体的に何するか考えてみる

 

ダイエット アラサー 29歳

 

「本気でダイエット頑張ろう!!!」と決意したので、具体的にどうやってダイエットをしようか考えてみました^^

 

 

 

一つ目は、

 

エクササイズする!!!

 

です。

 

 

運動が大嫌いなので、ジョギングやスポーツはできません(笑)

ですがエクササイズならできそうだと思い、エクササイズを毎日しようと思います!!!

 

できれば筋肉のある細い体になりたい!!!←欲張り

 

YouTubeなどでエクササイズの動画を探して毎日しようと思います。

最低でも30分を目標にやってみようと思います。

 

 

 

二つ目は、

 

お菓子禁止!!!

 

です。

 

 

 

お菓子大好き人間なので、お菓子を禁止することは・・・無理かもしれません(笑)

が、できるだけ!!!お菓子を禁止にしようと思います。

 

お菓子をやめると、お肌にも良いんだそうです('ω')ノ

 

友達といる時や、出かけている時はお菓子OKにします^^

 

 

 

三つ目は、

 

晩ご飯はお米を食べない!!!

 

です。

 

 

晩ご飯の時だけお米を食べないことにします。

これも友達といる時や、出かけている時はOKにします^^

 

 

 

あまりいっぱい決めると続かない気がするので、まずはこの3つを続けられるように頑張ります!!!今日から毎日やってみようと思います!!!

 

 

 

 

ダイエットの目標を決めてみました

 

ダイエットの目標はやはり、

 

体重を元に戻す!!!

目指せマイナス10キロ!!!

 

 

です。

とにかく体重を戻したい!!!とにかく元の体型に戻りたい!!!

 

 

そして、

 

お気に入りのズボンをはく!!!

 

です。

お気に入りのズボンが入らなくなってしまったことが一番ショックだったので、またズボンが入るようにしたいです!!!

 

 

 

 

以上、ダイエット頑張る宣言でした!!!

読んでくださった方、自己満足ブログにお付き合い頂きありがとうございました(;_:)

 

それでは今日はこの辺で!!!ありがとうございました。

 

 

 

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